arm balance
真っ直ぐな倒立の練習方法、バカーサナ等のヨガのアームバランスの練習の為のウォームアップ、準備のポーズから各ポーズを・デモンストレーション・練習方法・よくある間違い等を段階を追ってお教えしています。
本編は英語のインストラクションに日本語の字幕がつきます。
movement
動物系の動きや、フロアワークと呼ばれる床での動きを織り交ぜ、SHUN独自の理論で様々なポジションに移動し、高低差をつけるテクニックを学べます。
また、肩倒立、ブリッジ、QDR等の基礎的なアクロバティックな動きも含まれます。
普段のプラクティスに変化を持たせたい方や、フロアーでのダンスの理解を得たい方におすすめです。
本編は日本語でインストラクションを行なっています。
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これらのレッスン動画は、普段レッスンで行なっている事を更に細かく見返したい方や、じっくりと時間をかけて学びたい方、実際にSHUNとレッスンを行うのが難しい方向けの動画となっております。
Youtube動画のような派手さはなく、純度の高いインストラクション動画となっております。
レッスンのように時間をかけて学びたい方のみご購読ください。