1 on 1 Sessions & Group Classes
shun method
ヨガ・ティーチャーの資格も持つSHUNが、世界のサーカスやダンスの舞台で学んだ
「身体づくり」と「身体の使い方」を独自のメソッドでお教えします。
パーソナル・レッスンでは「体が硬い」とお悩みの一般の方々からヨガ、ピラティス等の指導者、プロパフォーマー、アスリートの方々 等、幅広くご指導しております。
パーソナル・レッスンはお一人お一人の目標に沿ってオーダーメイドでセッションを組んでおります。
まずはお気軽にご連絡ください。
Shun is bilingual in English and Japanese. Please contact via the contact form.
ALL LEVEL
オールレベル
【対象】
一般、指導者、プロ向け
【内容】
・ヨガ式のストレッチ
・ウェイトを使わない筋力トレーニング
・初心者向けムーブメント・トレーニング
であなたの心身を理想のコンディションに導きます。
✔️柔軟性向上✔️筋力向上✔️健康増進✔️活力向上✔️身体の使い方✔️身体の整え方 等
を段階を追って指導いたします。
お一人お一人の目標に合ったワークをお出しします。
SHUNがサーカスにて合計１０００回以上ショーを経験した上で創り上げた
・壊れにくい身体作り
・心身のメンテナンス
の独自のメソッドをレベル分けし運動初心者の方々からプロまで指導いたします。
ADVANCED
アドバンス
【対象】
一般、指導者、アスリート（プロ/アマ）
【内容】
筋トレやヨガの身体づくりのワークに加えて
✔️倒立✔️ブリッジ✔️開脚 等の
ヨガのアドバンスポーズやムーブメントで
「動ける身体」を目指します。
他の運動への応用が目的であればヒヤリングの後目的に沿ってご指導いたします。
指導者や施術家様向けにもわかりやすい言語やコンセプトでご指導し、レッスン内にご質問にもお答えします。
What is Movement Training?
ムーブメント・トレーニングとは人間の身体に備わった本来の動きの機能を向上し、心身の理解を深め、日々のパフォーマンスアップや他の運動への応用を目指すトレーニングです。
ダンス、サーカス等の基礎ワークから、運動能力、反射神経、空間認識能力 等を向上します。
子供から大人まで様々な運動経験や年齢に向けた遊びやゲームをご用意しています。
Specialist
スペシャリスト
【対象】
・サーカスやダンス等を行う方
・新体操等のスポーツを行う方
・その他スポーツや舞台芸術を行う方
【内容】
✔️競技や芸術の為の技✔️補助エクササイズ✔️練習プランの作成✔️メンテナンス方✔️コーチング 等
個々の目標に合わせてご指導します。
【目的】
目的はリラックス効果や他の運動への応用ではなく、技や演技を成功させる事のみに特化した指導方法となります。
お客様の声
LESSON FLOW
パーソナルレッスンはこちらの手順に沿ってお申し込みください。
1.CONTACT
お問い合わせ
お申込フォーム、メールまたは公式ラインにて
お問い合わせください。
通常24時間以内にお返事を差し上げます。
2.Chat
内容・日程 確認
ご希望のレッスンの内容と日時をヒヤリングし、対面の場合はスタジオの空きを確認致します。
その後、ご確認の上レッスンご予約となります。
3.Payment
お支払い
レッスン代金は銀行振込またはクレジットカード決済にて承っております。指定のアカウント情報をお送り致します。
レッスン前までにお振込みください。
4.Lesson
レッスン！
レッスンは対面またはZOOMにて行います。
事前に接続リンク、またはスタジオ案内をお送り致します。
レッスンにてお会いしましょう！
