1 on 1 Sessions & Group Classes
MOVE WITH SHUN
ヨガ・ティーチャーの資格も持つSHUNが、世界のサーカス、ダンス、舞台で学んだ身体への理解と動きへのこだわりを、わかりやすく段階を踏んでお教えします。
パーソナルレッスンでは、運動経験や年齢に関係なくオールレベルの方々にご指導しています。
「体が硬いのが悩み」という方から、ヨガ、ピラティス等の指導者、プロパフォーマー、アスリートの方々まで幅広くご指導しております。
パーソナルレッスンはお一人お一人の目標に沿ってオーダーメイドでセッションを組んでいる為、お受けできる人数に限りを持たせて頂いております。まずはご連絡ください。
Shun mainly teaches for Japanese speaking clients at the moment, but for classes in English, please do not hesitate to contact via the contact form.
Yoga
Connecting breath & movements for flexibility, strength and body & mind maintenance
ポーズのアラインメントやインテンション(意図)を重視したクラスです。
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開脚、ブリッジ等の為に運動能力やトレーニング方法を向上したい方
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心身のケアやメンテナンスの為に、ヨガや自重トレーニングを取り入れたい方。
お一人お一人の目標に合ったポーズを深め、段階を追ってお教えします。毎回、チャレンジングなポーズに挑戦したり、ボディケアの為にじっくりと丁寧にポーズを深めて行ったり、フローから派生ポーズを組み立てて行ったりと、オーダーメイドのプランをお造りします。
SHUNはサーカスにて週８回のショーを合計１０００回以上経験した上で
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壊れにくい体作り
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心身のメンテナンス
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呼吸法
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心身を落ち着かせる回復やリラックス方法
を独自の理解として指導しています。
Movement&dance
Isolation, combination, sequence
ムーブメント・トレーニングとは人間の身体に備わった本来の動きの機能を向上し、心身への理解を深めるトレーニングです。
ダンス、動物の動き、アクロバット等にインスパイヤーされた色々な動きに挑戦して、楽しみながら基礎運動能力、反射神経、空間認識能力等を向上します。
子供から大人まで、様々な運動経験や年齢に向けたワークをご用意しています。
handstand&arm balance
Advanced skill training
倒立（真っ直ぐ倒立、しんぴ倒立等）や柔軟性と筋力が両方必要とされるアドバンス・ポーズと称されるアームバランス等をお教えします。
レベルアップを目指したい指導者の方や、パフォーマー、または「人生で一度は倒立が出来る様になりたい」という目標の一般の方まで、幅広くお教えしています。
安全な練習方法と毎回の明確な目標設定をご指導いたします。
LESSON FLOW
プライベートレッスンはこちらの手順に沿って、お申し込みください。
1.CONTACT
お申込フォーム、メールまたはSNSにてお名前、メールアドレス、①お名前②ご希望のクラス内容③ご希望の日時を記載してお送りください。通常24時間以内にお返事を差し上げます。
2.Chat
レッスンの内容、ご希望日をヒヤリングし、対面の場合はスタジオの空きを確認します。
その後、ご確認の上レッスン仮予約となります。
3.Payment
レッスン代金は銀行振込、ペイパル、PayPay、LINE Payにて承ります。メールにて指定のアカウント情報をお送り致します。
お振込みが確認出来次第、予約完了となります。
4.Lesson
レッスン！
レッスンは対面またはZOOMにて行います。事前にメールにて接続方法をご連絡致します。ZOOMへは10分前からお入り頂けます。
